Tổ Yến Ăn Liền Có Thật Sự Tốt Không? Sử Dụng Như Thế Nào Là Đạt Hiệu Quả?

Ngày đăng: 22/02/2022 11:45 AM

Tổ yến ăn liền được xem như một liều thuốc bổ dành cho sức khỏe của mọi nhà. Không chỉ mang lại cho con người một nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn tiết kiệm thời gian và công sức. Vậy tổ yến ăn liền có thật sự tốt không? Hãy cùng chúng tôi khai phá sau đây.

1. Tổ yến ăn liền là gì?

Tổ yến ăn liền là loại tổ yến được chế biến sẵn hoặc chỉ cần chế biến với nước sôi trong vòng 5 phút là có ngay một bát yến đầy dinh dưỡng và thơm ngon.

Đối với những người bận rộn, đây là loại yến vô cùng thích hợp. Với các thao tác sử dụng đơn giản đã có ngay một chén yến đảm bảo hương vị thơm ngon và có độ dinh dưỡng hợp lý. Có nhiều mùi vị để bạn có thể thay đổi mỗi lần sử dụng nhưng vẫn đảm bảo hàm lượng protein và tạo nên yến chưng nguyên chất dinh dưỡng

2. Tổ yến ăn liền có tốt không?

Yến chưng sẵn đang là xu hướng lựa chọn của nhiều gia đình, vậy liệu tổ yến ăn liền có thật sự tốt không? Thực chất, khi sử dụng tổ yến ăn liền không chỉ giúp con người hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất mà còn giúp con người ổn định về sức khỏe tinh thần như: giảm căng thẳng, giảm lo âu…

Từ trẻ em dưới 1 tuổi, phụ nữ mang thai, người bệnh, người cao tuổi… có thể sử dụng yến ăn liền để bồi bổ sức khỏe và giảm sự suy nhược cơ thể. Đối với người bị tiểu đường, để đảm bảo sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng

3. Phân loại tổ yến ăn liền

Ngày nay, tổ yến được ví như là món ăn thần dược của nhiều người, nhiều gia đình. Theo thị trường hiện nay, có các loại yến chưng sẵn như sau:

Yến ăn liền công nghiệp là loại tổ yến được chưng sẵn đóng chai thuỷ tinh, có mức giá thành rất rẻ. Đây là loại yến ăn liền có sử dụng các chất bảo quản, hương liệu đi kèm và được định sẵn khẩu phần. Nhờ có chất bảo quản nên loại yến này có thời hạn sử dụng từ 6 tháng đến 3 năm, đây là ưu điểm nổi trội của loại yến chưng này. Tuy nhiên, đây là loại yến có thể sẽ bị hủy cấu trúc do chịu tác động bởi nhiệt độ chưng cất cao. 

Yến ăn liền tươi cũng là loại tổ yến được đóng chai sẵn nhưng không sử dụng chất bảo quản. Yến chưng sẵn tươi là loại yến được chưng tươi 100% từ các tổ yến thô đã được làm sạch lông và được chế biến bằng cách hấp cách thủy. Không chỉ tiếp nhận nguồn dinh dưỡng từ yến mà người sử dụng có thể chưng yến kết hợp với các loại thảo mộc tốt cho sức khỏe như: táo đỏ, hạt sen, long nhãn... Đây là loại yến chưng nguyên chất, đảm bảo các hàm lượng dinh dưỡng cho người dùng, vì vậy, loại yến này có mức giá thành cao. Tuy nhiên, loại yến này có hạn sử dụng từ 7 đến 10 ngày và phải được bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh.

4. Các đặc trưng nổi trội của tổ yến ăn liền 

Với nguồn dinh dưỡng dồi dào và thời gian chế biến đơn giản, tổ yến ăn liền đang là sự lựa chọn bởi nhiều gia đình. Vậy tổ yến chưng sẵn có các những đặc trưng gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các nét đặc trưng nổi trội của yến ăn liền.

4.1 Tiện lợi và nguồn dinh dưỡng được đảm bảo

Được chế biến sẵn, thời gian chế biến nhanh chóng, dễ dàng nhưng vẫn đảm bảo trọn vẹn nguồn dinh dưỡng.

4.2 Tăng nguồn dinh dưỡng từ loại thảo mộc

Yến không chỉ được chưng cất đơn giản mà còn được kết hợp các loại thảo mộc khác như: nhụy hoa nghệ tây, hạt sen, lá dứa… nhằm gia tăng thêm dinh dưỡng và hương vị.

4.3 Khẩu phần ăn được định sẵn

Các tổ yến được chưng sẵn theo khẩu phần ăn phù hợp với cơ thể trong một ngày. Đảm bảo nguồn dinh dưỡng được đưa vào cơ thể một cách hợp lý và nạp đủ năng lượng cho con người sinh hoạt một ngày năng động.

5. Cách sử dụng yến ăn liền để đạt hiệu quả

Để sử dụng các loại yến ăn liền đạt kết quả tối đa, sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng yến sào chưng sẵn hiệu quả.

5.1 Cách chế biến

Sau đây là cách sử dụng yến sào chưng sẵn:

Bước 1: cho nước sôi vào chén tổ yến ăn liền. 

Bước 2: đậy nắp và chờ đợi trong vòng 5 phút.

Bước 3: thưởng thức phần yến.

5.2 Thời điểm sử dụng

Để tiếp nhận các dinh dưỡng từ yến cần sử dụng yến trong các thời gian vàng sau:

Sau khi thức dậy: cơ thể đang đói và dễ dàng hấp thụ các nguồn dinh dưỡng.

Trước khi ngủ: cơ thể vẫn hoạt động vào ban đêm vì vậy, yến sào sẽ được hấp thụ từ từ vào cơ thể.

Để tránh gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, bạn không nên ăn yến sào sau khi kết thúc bữa ăn. Khi tiếp nhận yến ăn liền trong lúc bụng còn no không chỉ gây nên sự đầy bụng mà lượng yến còn không được hấp thụ một cách hiệu quả.

Bài viết đến đây đã kết thúc, xin kính chúc bạn đọc có một sức khỏe dồi dào. Nếu bạn có nhu cầu mua yến ăn liền hãy liên chúng tôi- Yến Sào Đỗ Thị Toán

0
Zalo
Hotline